Ketogene Rezepte – lecker, schnell und einfach zubereitet
- September 20, 2020
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Extrem wenige Kohlenhydrate, sehr viel Fett und eine moderate Eiweißzufuhr kennzeichnen die Ketogene Ernährung. Auch auf Happy Carb findet sich eine Reihe von Ketogenen Rezepten, bei denen die Makronährstoffe auf die speziellen Bedürfnisse der Ketogenen Ernährung abgestimmt sind. Für die Keto-Wochen im Jahr, bei vollem Happy-Carb-Genuss, hier die leckeren Keto Rezepte.
Viele weitere leckere Rezeptideen findest du in meinem BuchDas Keto-Kochbuch.
31. Mai 2020
Eine kleine Kranzform besitze ich nicht, daher kommt der Kuchen aus der Springform… 1 kleine… [weiter]
16. Mai 2020
Der herzhafte Lothringer Kuchen ist ein Klassiker der französischen Küche… 4 Portionen / 1 Quicheform… [weiter]
7. April 2020
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Easy Kitchen ganz Keto… 1 Portion 150 g Avocado, ohne Schale, längs in 8 Stücke… [weiter]
29. März 2020
Es geht doch nichts über ein belegtes Brötchen… 2 Portionen Für die beiden Brötchen: 2… [weiter]
24. März 2020
Auf keinen Fall die herrliche Bärlauchzeit verpassen… 2 Portionen Für das Ofengemüse: 30 ml Olivenöl… [weiter]
22. März 2020
Ich bin ein erklärter Nougatfan… 6 Stück aus der (Silkon-)Muffinform 200 g Mascarpone 50 g… [weiter]
15. März 2020
Backen Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Scookies, eine Kombination aus Scones und Cookies… 8 Scookies mit Salat / 4 Portionen Für… [weiter]
10. März 2020
Der Dill macht sich da richtig gut… 2 Portionen 30 ml Olivenöl nativ extra (2… [weiter]
8. März 2020
Alle Jahre wieder, steht bei mir die Keto-Kur an…. Uuuufffffff, ich bin spät dran. Normalerweise… [weiter]
6. Februar 2020
Suppen und Eintöpfe Vegetarisch
Natürlich ohne Kidneybohnen, die bei der ketogenen Ernährung nichts verloren haben… 3 Portionen 6 EL… [weiter]
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